Karate Kyokushin Skała
DOŁĄCZ DO NAS !
ZOBACZ CO MOŻESZ OSIĄGNĄĆ !
ZAPRASZAMY DZIECI OD 7. ROKU ŻYCIA, MŁODZIEŻ ORAZ DOROSŁYCH
DLACZEGO TRENUJEMY KYOKUSHIN:
ŁĄCZYMY LUDZI W KAŻDYM WIEKU POPRZEZ PASJĘ DO SPORTU,
ROZWIJAMY KONCENTRACJĘ I DYSCYPLINĘ,
WZMACNIAMY KONDYCJĘ FIZYCZNĄ,
STAWIAMY SOBIE WYZWANIA, WSPÓLNIE OSIĄGAMY CELE.
ZAPRASZAMY NA TRENINGI
Kyokushin jest wspaniałą formą spędzania wolnego czasu! Treningi prowadzone są zarówno dla osób, które chcą zadbać o kondycję fizyczną jak i tych, które chcą brać udział w rywalizacji sportowej w ramach międzynarodowej organizacji. Każdy znajdzie w Kyokushin to czego oczekuje.
NA CZYM OPIERA SIĘ TRENING KYOKUSHIN?
-
KIHON – Podstawowe techniki Kyokushin. Kihon ma na celu nauczenie prawidłowej techniki uderzeń, kopnięć oraz bloków.
-
IDO GEIKO – Poruszanie się, łączenie pozycji, bloków, uderzeń i kopnięć w sekwencje.
-
KATA – Formalne układy obrony i ataku. Kata są tradycyjnym sposobem przekazywania wiedzy o karate.
-
KUMITE – Wolna walka.
-
IKEN – Trening mentalny nad jednością umysłu ciała w celu zwiększenia efektywności treningu.
-
TRENING FIZYCZNY - Zwiększenie sprawności, wytrzymałości i siły. Wzmocnienie odporności na ból.
-
TRENING NA SPRZĘCIE - Trening z użyciem worków i tarcz.
TRENUJĄC KARATE Z NAMI:
-
Będziesz prowadzony przez profesjonalnych trenerów, którzy zadbają o twoje bezpieczeństwo w trakcie treningu.
-
Będziesz wykonywał ćwiczenia koordynujące pracę zespołów mięśni a nie pojedynczych ich partii!
-
Zwiększysz swoją sprawność fizyczną i polepszysz samopoczucie.
-
Dostosujesz trudność treningu do swoich potrzeb i możliwości.
-
Będziesz mógł rywalizować z innymi, brać udział w seminariach, obozach, zawodach oraz egzaminach.
JAK ZACZĄĆ:
WYSTARCZY PRZYJŚĆ NA TRENING !
NA POCZĄTEK:
Należy zabrać strój do ćwiczeń, czyli spodnie dresowe bez zamków i koszulkę.
DOCELOWO:
Trenujemy w karategi (potocznie: kimonie), które można nabyć w Klubie lub w każdym sklepie ze sprzętem do sztuk walki. Karategi jest tradycyjnym strojem do uprawiania karate, nie ogranicza ruchów, jest mocne.
Dodatkowy sprzęt jaki używamy to ochraniacze na pięści oraz golenie.
TRENING DLA DZIECI:
OD JAKIEGO WIEKU MOŻNA ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIA?
Dziecko może rozpocząć trening od 7. roku życia.
CO NALEŻY MIEĆ ZE SOBĄ?
Dres bez zamków i innych twardych elementów, docelowo dzieci trenują w karategi.
Dodatkowo do treningu na tarczach i workach potrzebne są ochraniacze.